בפרק הזה דיברנו על למה זה חשוב להיות מתאמן חכם בחדר כושר?

מה זה אומר בכלל להיות מתאמן חכם?

למה חשוב להיות עצמאי,

למה חשוב לא להיות תלוי במאמן חיצוני

או במישהו שמדריך אותי כל החיים מה לעשות.

איך זה משפיע מבחינת אפקטיביות ויעילות האימון

והשגת המטרות והתוצאות עבורי.

אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!