המונח עיוותי חשיבה מגיע מהפסיכולוגיה הקוגניטיבית ונוצר על ידי  הפסיכיאטר אהרון בק, מי שנחשב לפסיכיאטר שהקים את הטיפול הקוגנטיבי ההתנהגותי

היכרות עם עיוותי החשיבה ומודעות אליהם עוזרת להפחית מחשבות שליליות ותחושות של תסכול, לחץ ודכדוך.

אתם מצליחים לזהות את אחד מהעיוותי החשיבה בחיים שלכם?