בפרק זה אנו נגע בחשיבות של בניית הגוף מתוך הזנת הגוף והנפש ביחד. והבנת התהליך של בניין הגוף בנחת צעד אחר צעד. נסתכל אל הנולד כדי לייצר לנו מטרה סופית כמו לקפוץ עם הנכדים בגיל 70 על הטרמפולינה.