כולנו יודעים שמדי פעם אנחנו חייבים וחייבות לעצור, להשתהות, לנוח כדי להתמלא בכוחות מחודשים. אבל איך אפשר לעשות את זה כשיש לנו כל כך הרבה משימות יומיומיות, כשיש ילדים, כשיש בית וכשיש זוגיות וקריירה?  בפרק הזה רתם מארחת את שי לי שינדלר, עיתונאית ומנחת טלוויזיה, שמספרת על הזמן שהיא מקדישה רק (!) לעצמה ועל התובנות שלה לגבי חשיבות הטיפוח העצמי, הכולל מפגשים עם חברות וטיפולים בתחום: הרגשי, הגופני והזוגי.