בפרק זה אנחנו מדברים על מה צריך לעשות כשרוציפ להתחיל להתאמן, ואיך לבחור מקום ושיטה.

לצורך זה, אנחנו נעזרים בשתי רשימות אינטרנט.

0:50 - רשימת עזרה ראשונה למציאת מקום.  קישור

21:25 - רשימת עזרה שנייה למציאת מקום. קישור

31:30 - הנקודה החשובה ביותר להתחלת אימונים!

32:55 - חדשות ועדכונים.

33:00 - באשו (טורניר) הסומו הנוכחי בעיצומו (למעשה בסיומו). אפשר לקבל תקצירי וידאו בערוץ הזה.

34:10 - תוצאות קרב האיגרוף של מייוות'ר-פאקינאו.

35:45 - קריאה לפירסום סמינרים שונים.

36:10 - 3-7.6, סמינר של אייקידו (אייקיקאי) - שיממוטו סנסיי (דאן 8) מגיע למאסאטאקה דוג'ו ברחובות.