בפרק הזה אני חושף את 7 השקרים הכי נפוצים שחרדה מספרת לנו – כמו:
– "הפעם זה שונה, זה אמיתי"
– "אני עומד להשתגע"
– "הסטרס הזה יהרוג אותי"

השקרים האלה נשמעים משכנעים, אבל הם לא אמת – הם תגובה אוטומטית של מערכת העצבים.
בסרטון אני עוזר לכם לזהות את הדפוס, להחזיר לעצמכם את תחושת השליטה, וללמוד כלים פשוטים שתוכלו להשתמש בהם בכל רגע.

יש לי הרבה מדריכים בחינם שיכולים לעזור לכם:

לחצו כאן