ראה, הקשב, הזע... (מוריו היגאונה סנסיי)

0:40 - מה לעשות כשקשה להגיע לאימון?

5:30 - אימונים בתקופות לא קלות.

7:00 - הפסקה יזומה - אם חייבים, אז להחליט מראש מתי חוזרים!

7:27 - פציעות... מה לעשות כשזה קורה?

9:27 - ואיך להימנע מפציעות? הדרגתיות, תשומת לב, חימום, הקשבה לשותף לאימון ותקשורת איתו.

15:00 - ללמוד בעזרת ראייה "לגנוב את הטכניקה" 見取り稽古mitori keiko

18:45 - עיקרון ה-שו-הא-רי. לשמור-לשבור-להיפרד. 守破離 shu-ha-ri

20:45 - היתרון של מבט חיצוני.

26:45 - להתאמן לבד...

לא היו לנו חדשות - שלחו לנו הודעות לדף הפייסבוק או למייל [email protected]