אקסלנט פודקאסט

פרק 6 - חשיבות התזונה באימונים


Listen Later

בפרק זה אנחנו מראיינים את אדיר אהרוני, בעלים של מועדון כושר אומדה בהוד השרון. מרצה בבתי ספר על תזונה, שינה, פעילות גופנית והצלחה בחיים.

דיברנו עם אדיר על: 

  1. מה חשיבות התזונה לאימונים
  2. חלבון אחרי אימון? כמה חלבון?
  3. מה לאכול לפני בית ספר?
  4. כמה מים צריך לשתות? אלכוהול?
  5. מה חשיבות התזונה לאימונים?
  6. אקסלנט פודקאסט - המקום בו תקבלו את כל הידע שאתם צריכים לכל האתגרים שלכם החל ממוטיבציה עד התכלס!

    Instagram | Facebook | Website | Youtube



    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    אקסלנט פודקאסטBy excellent


    More shows like אקסלנט פודקאסט

    View all
    עושים היסטוריה עם רן לוי Osim Historia With Ran Levi by רשת עושים היסטוריה

    עושים היסטוריה עם רן לוי Osim Historia With Ran Levi

    160 Listeners

    ים ומלואו by Yoav Yosha - יואב יושע

    ים ומלואו

    12 Listeners

    נו מה עכשיו? ⋮ צח רוקח ונועם אונגר by TOX10 - זה הדיבור

    נו מה עכשיו? ⋮ צח רוקח ונועם אונגר

    3 Listeners