האם שקילה יומית מובילה להצלחה או מכשול? בפרק הזה צביה מסבירה את ההנחיות והמיתוסים סביב שקילה נכונה ומדברת על החשיבות של הסתכלות הוליסטית, תוך הקשבה לגוף והתמקדות בבריאות במקום במספרים על המשקל.