זה ברור לכן.ם שאתן.ם חיות וחיים בשפע?

אתן.ם יודעים ויודעות שזה לא מובן מאליו שאתן.ם יכולים.ות לקרוא את זה עכשיו?

אתן.ם יודעים ויודעות שזה לא מובן מאליו שאתן.ם יכולים.ות להקשיב לפודקאסט הזה שלי?

אתן.ם מבינות ומבינים ששום דבר ממה שנמצא בחיים שלכן.ם הוא לא מובן מאליו?

ושהכי כדאי לכן.ם להודות על כל השפע שכבר נמצא בחיים שלכן.ם ברגע זה ממש?

בפרק הזה אני אדבר על הקשר בין הודיה לאושר,

ניזכר גם בחלק שלנו, כיהודים, שמכיר בחשיבות ההודיה,

תבינו איך אפשר להיות בהודיה על כל דבר שאנחנו פוגשים בחיים האלה – כולל גם על הדברים המאתגרים,

תבינו למה הכי לא כדאי לנו לקטר ולהתלונן,

תשמעו שיתוף אישי מהילדות שלי,

תשמעו על ההבדל בין תודעת "גם-וגם" לתודעת "או-או" – ותבינו באיזו תודעה כדאי לנו להיות,

תקבלו שני טיפים שווים ממש:

1. איך אפשר להפסיק להתלונן ולקטר,

2. איך אפשר להתחיל לשים לב לכל הדברים השווים שיש בחיינו – אלא שאנחנו לגמרי יכולים להודות עליהם בקלות.

תקבלו גם הורדות/הטמעות/downloads - כמיטב המסורת התטא-הילרית (לכל מי לא יודע מה זה -לא לדאוג אני אסביר הכל! רק תקשיבו)

ולסיום תקבלו המלצה להקשיב להרצאת TED מעולה בעיני, בסך הכל 14 דקות, המדברת על הקשר בין הודיה לאושר.

אם אהבתן.ם וקיבלתן.ם ערך מהפרק - אני מזמינה אתכן.ם לדרג את הפודקאסט הזה ממש כאן – באפליקציה שאתן.ם מקשיבות ומקשיבים לה.

וגם -

אם אתן.ם מכירות ומכירים חבר או חברה שזה יכול לעניין אותן.ם - תשלחו להן.ם את הפרק ותעזרו לי להנגיש את התכל'ס של עולמות הרוח לכמה שיותר א~נשים בארץ ובעולם!

תודה, ולהתראות בפרק הבא.

* * * * * * * *

זה הקישור להרצאה ב- TEDשהמלצתי עליה, המדברת על הקשר בין הודיה לאושר:

https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful?language=en

* * * * * * * *

אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי

https://inbalhealing.com/מי-אני/

* * * * * * * *

איפה אפשר למצוא אותי:

אתר:

https://inbalhealing.com/

יו-טיוב:

https://bit.ly/3nQF0x4

פייסוש:

https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline

אינסטוש:

https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/

* * * * * * * *

מדיטציות שלי:

לא נושמים? בלחץ?

יש לי מדיטציה של 4 דקות של נשימה

https://www.youtube.com/watch?v=MlVkDfQfSjM&t=11s

וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע

https://www.youtube.com/watch?v=g-1t36vHEas&t=47s