בפרק זה נדבר על הגדרת משקל יעד נכון ובריא. צביה תשתף כיצד קובעים את המשקל שמתאים לנו אישית, מהם ההבדלים בין משקל בריא ואידיאלי, וכיצד לשמור על האיזון הנכון למען בריאות ואיכות החיים שלכם.