בפרק הזה דניאל ורומי מארחות את לאל לבן – ספורתרפיסט ובעל קליניקה אורתופדית.

דיברנו על איך מבדילים בין כאב טוב לכאב שמעיד על פציעה, טעויות נפוצות באימונים, ומה באמת עובד בחימום ומתיחות.

בנוסף, קיבלנו מלא טיפים פרקטיים לשמירה על גוף חזק ובריא לאורך זמן.

אפשר למצוא את לאל גם באינסטגרם: @lael_sport

הפרק מחכה לכן ב־Spotify, Apple Podcasts ובאתר קול האוניברסיטה.

בואו לעקוב אחרינו גם באינסטגרם:

@ddaniellecohen | @romi.cohen | @justagirlfitness