ברוכים הבאים לפרק מספר 9 של האינבוקס של מישל.
בפרק של היום אירחנו את סער נגר, ספורטתרפיסט, מאמן כושר, מעסה, יועץ תזונה וגם האיש שבזכותו אני משתתפת בעונה ה-2 של רוקדים עם כוכבים לאחר קרע במיניסקוס בעונה ה-1.
דיברנו על החשיבות של המעטפת (כושר, תזונה וטיפול בגוף) גם עבור ספורטאים וגם עבור הבן אדם הממוצע, על הכללים הבסיסיים בעזרתם ניתן להימנע מפציעה בעת פעילות ספורטיבית, על האם אנחנו באמת צריכים תוספי תזונה ומשקאות חלבון, על דור אקשטיין ועל האם גישתו נכונה או רעילה, הפרכנו את הסטריאוטיפים הנפוצים ביותר לגבי אימוני כושר ותזונה וגם ענינו על השאלות שהיה לכם עבורו.
================
האינסטגרם שלי - https://instagram.com/mishel.riaboy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@mishelriaboy_?_t=8aTJDmdFVz7&_r=1