.השתנו אצלנו כמה דברים מהותיים, שמתן לב? ועוד כמה שאולי לא ידעתן לנסח. המערכת שלנו שונה עכשיו, וכדי להרגיש נפלא ולשגשג לעוד המון שנים קדימה, יש כמה שינויים מהותיים שכדאי לנו לעשות בחיינו. בואו נדבר על מה מהות השינוי שלנו, ומה השינויים העיקריים שהמערכת שלנו מבקשת מאיתנו - בניהול החיים, במערכות יחסים, וגם בתזונה ובספורט. מוזמנות גם לקבוצת וואטסטאפ חדשה, שוקקת חיים שמוקדשת ללהיות בטוב בגיל המופלא הזה שלנו :-) https://chat.whatsapp.com/CLaElbt4hWcBkYhGSs1vOQ

מתאמנת? מסתבכת עם האוכל? אולי את מרגישה שהגעת לתקרת הזכוכית שלך עם הכושר או המשקל?

מזמינה אותך ללמוד נושא שהשפיע על חיי לטובה ממש. עזר לי לשפר את הכושר בצורה דרמטית וגם להפחית משקל באותו הזמן.

🍎 איך לדעת אם אנחנו אוכלים נכון סביב אימון?

🍎 כמה אוכל צריכים סביב אימון?

🍎 מה כדאי לאכול לפני ואחרי?

שיהיה לנו בבריאות ובשמחה 💪🍴

מצורפים הלינקים לאבקות חלבון נהדרות מ-iherb, שניסיתי וממליצה:* אבקות חלבון עם טעם:⭐ אבקת חלבון טבעונית איכותית: https://shorturl.at/vTDLg⭐ אבקת חלבון טבעונית טבעית ממש: https://shorturl.at/bUWZK*אבקות חלבון בלי טעם: ⭐ אבקת חלבון חלב הטובה ביותר: https://shorturl.at/ovf9n⭐ אבקת חלבון טבעוני, חלבון שלם מתאים לבניית שריר: https://shorturl.at/vTDLg⭐ אבקת חלבון ציר עצמות, טעימה ממש, עם הרבה קולאגן: https://shorturl.at/f6fhQ- מומלץ להוסיף לסקופ אבקת חלבון ציר עצמות גם 3 גרם של חומצת אמינו לוציאין https://shorturl.at/LruBR

מרגישים תסכול עמוק ביחסים?

תחושה שרק לכם אכפת מקשרים שאתם נמצאים בהם? לפעמים אפילו בדידות קיומית?

יכול להיות שזה מגיע מילדות בצל הורים לא בוגרים רגשית. זה נושא עמוק וכואב, אבל ההבנה יכולה להיות משחררת ומרפאת מאוד.

יתכן שאתם חיים בציפיות לא-ריאליות מקשרים מסוימים, ודווקא בקשרים אחרים, עם פוטנציאל טוב, אתם פסיביים ולא מספיק יודעים איך לטפח ולבנות אותם.