Sign up to save your podcasts
Or
Share Про бойовий стрес, ПТСР, контузію простими словами. Військовий психолог з досвідом 9 років Випуск 21
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Про бойовий стрес, ПТСР, контузію простими словами. Військовий психолог з досвідом 9 років Випуск 21
Ми познайомились з Оксаною в лютому 2024 і коли я дізнався, що у неї величезний досвід, більше 9 років роботи військовим психологом - я зрозумів, що маю записати подкаст з нею.
Вона постійно у відрядженнях, тому це було непросто.
Але ми знайшли віконце і змогли поговорити про бойовий стрес, підтримку військових, контузію, і багато іншого. А ще про:
✅ Як шукати опору?
✅ Чого очікувати родичам військових?
✅ Що таке контузія
✅ Що таке ПТСР
✅ Як найкраще підтримувати військових
✅ Про військових з інвалідністю і прірву між ними і цивільними
✅ Книги, які допоможуть розібратись в цих питаннях
А ще, подивившись випуск, ви дізнаєтесь чому путін боїться гусей!
У нас в гостях Зіядінова Оксана - офіцер відділу оперативної психологічної роботи у військах (силах) Центру морально-психологічного забезпечення Збройних Сил України.
Розділи відео:
0:21 Тема: про бойовий стрес, підтримку військових.
0:45 Досвід Оксани, військового психолога і чому про це варто говорити
2:32 Що таке бойовий стрес
4:22 Чому тиша - це небезпека?
6:07 Інші симптоми
7:37 Обстріли можуть тривати 8-10-18 годин
8:24 ПТСР (пост травматичний стресовий розлад) що це і як з ним бути.
8:42 Люди отримують травматичний досвід спочатку
9:48 Гостра стресова реакція - що це?
11:23 Пост травматичне стресове зростання
13:00 "Що життя питає у мене в цій ситуації" - досвід Віктора Франкла
14:57 Це може бути опорою
15:16 Контузія - що це в деталях і як з цим бути рідним?
15:35 Різниця між контузією і акубаротравмою;
17:49 Дезорієнтація в просторі;
19:11 Емоційні зміни в характері
19:57 Як діяти близьким військового з цими симптомами;
24:04 Чому гумор на війні рятує з точки зору фізіології;
24:55 Чому путін боїться гусей?
27:42 Важливе для родичів військових;
29:53 Коли військовий повертається у відпустку;
35:11 "Військові, та ви вже набридли"
35:40 Як діяти суспільству?
38:00 Ключове, що ми можемо робити - говорити про реальність військових в своїй бульбашці;
38:45 Люди з інвалідністю - їх багато! Що важливо знати?
43:30 Якщо ти з інвалідністю - ти обмежений стінами квартири, ліфтом і прибудинковою територією
46:01 Це нерозуміння ситуації - я не думаю, що люди спеціально не спілкуються з тими, у кого інвалідність або ампутація;
47:13 Ми або з'єднуємо розірване або ще більше роз'єднуємо
48:43 Як допомагати знаходити сенс? Як ти допомагаєш військовим з цим?
51:17 Як знайти опору на себе?
54:32 Як знайти сенс для себе і цінності?
55:20 Книги, які я рекомендую;
55:38 "Плем'я"
57:05 "У чужомі домі" - про вимушене переміщення
58:10 Джудіт Герман "Психологічна травма та шлях до видужання"
59:12 БЛІЦ. Кінострічка, яку радиш
1:00:51 БЛІЦ. Досвід, який треба прожити кожному
1:01:12 БЛІЦ. Найгірші слова
1:01:20 БЛІЦ. Найкращі слова
1:01:29 БЛІЦ. Як порадиш відпочивати після серйозного стресу?
1:02:49 БЛІЦ. Книга, яку порадиш
1:04:11 БЛІЦ. Що допомагає дорослішати?
1:05:28 P.S. Як і чому Оксана змогла прийти. І як посприяв її чоловік.
1:06:01 Рубрика: Долугі психологи
У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду.
Радію, що була така можливість.
Підписуйтесь на мій телеграм канал: https://t.me/BagnenkoPsy
********
Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту [email protected] з темою "Консультація / терапія".
#поранені #україна #Війна#психолог #Контузія #ПТСР
View all episodes
By Володимир Багненко. ПсихологМи познайомились з Оксаною в лютому 2024 і коли я дізнався, що у неї величезний досвід, більше 9 років роботи військовим психологом - я зрозумів, що маю записати подкаст з нею.
Вона постійно у відрядженнях, тому це було непросто.
Але ми знайшли віконце і змогли поговорити про бойовий стрес, підтримку військових, контузію, і багато іншого. А ще про:
✅ Як шукати опору?
✅ Чого очікувати родичам військових?
✅ Що таке контузія
✅ Що таке ПТСР
✅ Як найкраще підтримувати військових
✅ Про військових з інвалідністю і прірву між ними і цивільними
✅ Книги, які допоможуть розібратись в цих питаннях
А ще, подивившись випуск, ви дізнаєтесь чому путін боїться гусей!
У нас в гостях Зіядінова Оксана - офіцер відділу оперативної психологічної роботи у військах (силах) Центру морально-психологічного забезпечення Збройних Сил України.
Розділи відео:
0:21 Тема: про бойовий стрес, підтримку військових.
0:45 Досвід Оксани, військового психолога і чому про це варто говорити
2:32 Що таке бойовий стрес
4:22 Чому тиша - це небезпека?
6:07 Інші симптоми
7:37 Обстріли можуть тривати 8-10-18 годин
8:24 ПТСР (пост травматичний стресовий розлад) що це і як з ним бути.
8:42 Люди отримують травматичний досвід спочатку
9:48 Гостра стресова реакція - що це?
11:23 Пост травматичне стресове зростання
13:00 "Що життя питає у мене в цій ситуації" - досвід Віктора Франкла
14:57 Це може бути опорою
15:16 Контузія - що це в деталях і як з цим бути рідним?
15:35 Різниця між контузією і акубаротравмою;
17:49 Дезорієнтація в просторі;
19:11 Емоційні зміни в характері
19:57 Як діяти близьким військового з цими симптомами;
24:04 Чому гумор на війні рятує з точки зору фізіології;
24:55 Чому путін боїться гусей?
27:42 Важливе для родичів військових;
29:53 Коли військовий повертається у відпустку;
35:11 "Військові, та ви вже набридли"
35:40 Як діяти суспільству?
38:00 Ключове, що ми можемо робити - говорити про реальність військових в своїй бульбашці;
38:45 Люди з інвалідністю - їх багато! Що важливо знати?
43:30 Якщо ти з інвалідністю - ти обмежений стінами квартири, ліфтом і прибудинковою територією
46:01 Це нерозуміння ситуації - я не думаю, що люди спеціально не спілкуються з тими, у кого інвалідність або ампутація;
47:13 Ми або з'єднуємо розірване або ще більше роз'єднуємо
48:43 Як допомагати знаходити сенс? Як ти допомагаєш військовим з цим?
51:17 Як знайти опору на себе?
54:32 Як знайти сенс для себе і цінності?
55:20 Книги, які я рекомендую;
55:38 "Плем'я"
57:05 "У чужомі домі" - про вимушене переміщення
58:10 Джудіт Герман "Психологічна травма та шлях до видужання"
59:12 БЛІЦ. Кінострічка, яку радиш
1:00:51 БЛІЦ. Досвід, який треба прожити кожному
1:01:12 БЛІЦ. Найгірші слова
1:01:20 БЛІЦ. Найкращі слова
1:01:29 БЛІЦ. Як порадиш відпочивати після серйозного стресу?
1:02:49 БЛІЦ. Книга, яку порадиш
1:04:11 БЛІЦ. Що допомагає дорослішати?
1:05:28 P.S. Як і чому Оксана змогла прийти. І як посприяв її чоловік.
1:06:01 Рубрика: Долугі психологи
У нас вийшла тепла і щира бесіда. Щиро запрошую до перегляду.
Радію, що була така можливість.
Підписуйтесь на мій телеграм канал: https://t.me/BagnenkoPsy
********
Якщо вам потрібна консультація ци терапія - будь ласка, напишіть на пошту [email protected] з темою "Консультація / терапія".
#поранені #україна #Війна#психолог #Контузія #ПТСР