приятного прослушивания!

01:05 цель жизни - не быть равным себе год назад

08:15 саморазвитие через книги

11:38 способствует ли развитию постоянное место работы?

14:14 молодость - время для активного саморазвития. или нет?

22:32 говорим о работе мозга

27:56 нейробика - аэробика для мозга

31:04 советы для тех, кто не знает с чего начать

36:36 Оля весело вещает про правильно питание:)

39:02 Алена делится тем, как услышала свое тело и снова стала делать зарядку

41:38 итоги выпуска

ссылка на упомянутую книгу: https://www.litres.ru/sayaka-murata-31607921/chelovek-kombini/

ссылка на упомянутый фильм: https://www.kinopoisk.ru/film/713051/

мы в Телеграме: https://t.me/vpoissske

мы в YouYube: https://www.youtube.com/@podcastvpoiske