Проходите, раздевайтесь.

Возвращаюсь со своих коротких каникул с важным и полезным эпизодом для вас.

Сегодня у меня в гостях гинеколог, врач ЛФК, автор школы интимного здоровья WomHealth Сарина Нюркина.

У Сарины интересный и полезный блог в инстаграм обязательно подпишитесь, если тема для вас актуальна https://instagram.com/wom.health?utm_medium=copy_link

Мы встретились для того, чтобы поговорить о послеродовом восстановлении.

Когда можно начинать восстанавливаться после родов с помощью упражнений?

С чего начинать своё восстановление?

Как включить поперечные мышцы живота и многое другое.

Я надеюсь эпизод будет полезен для вас.

Всегда радуюсь вашим отзывам о моем подкасте, если вы ещё не написали, пожалуйста напишите☺️

Присылайте свои вопросы и темы для эпизодов на почту [email protected]

Подписывайтесь на телеграмм канал в котором будут анонсы и обсуждения эпизодов https://t.me/ginekologpodcast.