Новый выпуск с опытным реабилитологом и массажистом, который работает по современным научным стандартам и опирается на доказательные медицинские исследования. В этом интервью — ответы на самые частые вопросы айтишников и офисных работников: как сохранить здоровье спины, почему настоящая профилактика — это не поза, а движение, и какие упражнения реально работают.