Ciągle słyszysz: „Jedz, kiedy czujesz głód” – i czujesz panikę, bo jadłabyś non stop?
Albo próbujesz, ale wcale nie działa tak, jak obiecywano, i czujesz się sfrustrowana?

W tym odcinku opowiadam, dlaczego intuicyjne jedzenie może wymagać wsparcia, szczególnie jeśli miałaś wiele diet, doświadczałaś napadów objadania lub ciągłego rozliczania się z jedzenia – i dlaczego to nie Twoja wina.

Dowiesz się:

• co łączy (prawie wszystkie) osoby po wielu dietach i zmagających się z napadami objadania/ciągłą ochotą na słodycze,
• dlaczego nie wszystkie „proste” wskazówki z instagrama działają od razu (nawet moje :D),
• jak to wszystko łączy się z tzw. „tamą”,
• i dlaczego naprawdę nie jesteś zepsuta.

Masz pytanka? Najłatwiej będzie na instagramie 💕
https://www.instagram.com/psychodietetyka.iza.stachewicz/

Chcesz dowiedzieć się więcej o konsultacjach lub zaklepać termin? Klikaj ⬇️
https://subscribepage.io/iza-stachewicz-psychodietetyka