Všechno kolem nás je navrhováno tak, aby nás to neustále rozptylovalo. A my milujeme rozptylování.Rozvíjet v takovém prostředí všímavost není snadné, ale rozhodně stojí se za to se o to pokusit, zejména, pokud víme o přínosech takového jednání. Součástí přednášky jsou jednoduché, konkrétní návrhy na neformální, krátké meditace.Možná vás překvapí, že se dá bez problémů meditovat třeba na kliku od dveří.