V dnešní epizodě zjistíme, proč je spánek tak důležitý, jak ovlivňuje naše zdraví a jak si nejlépe připravit domácí prostředí pro dokonalý spánek.
Použitá a doporučená literatura: Proč spíme (Matthew Walker), Spánek je umění (Shawn Stevenson)

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz">⁠www.mitcaszpomalit.cz</a>

V dnešní epizodě zjistíme, proč je spánek tak důležitý, jak ovlivňuje naše zdraví a jak si nejlépe připravit domácí prostředí pro dokonalý spánek. Použitá a doporučená literatura: Proč spíme (Matthew Walker), Spánek je umění (Shawn Stevenson) Více na : ⁠www.mitcaszpomalit.cz

V dnešní epizodě zjistíme, proč je spánek tak důležitý, jak ovlivňuje naše zdraví a jak si nejlépe připravit domácí prostředí pro dokonalý spánek.
Použitá a doporučená literatura: Proč spíme (Matthew Walker), Spánek je umění (Shawn Stevenson)

Více na : <a href="https://www.mitcaszpomalit.cz" rel="noopener noreferrer">⁠www.mitcaszpomalit.cz</a>

Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících

Minimalismus / Slow Living
Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou.
Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Education

Self-Improvement

Minimalismus / Slow Living Udělej si čas ZPOMALIT - udržitelně a s čistou hlavou. Díky, že posloucháš. Více informací na webu https://mitcaszpomalit.cz a YT https://www.youtube.com/@mitcaszpomalit

Share Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících

Sign up to save your podcasts

Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících

Proč spíme | Kolik hodin spánku je dostačujících

More shows like Mít čas zpomalit

Uklízejte s grácií