Productividad Saludable

¿Te acuerdas cuando Miranda Priestly pedía a gritos un helicóptero en medio de una tormenta? Así de locos son muchas veces los KPI que nos quieren imponer. De eso hablo en este episodio que UFFFF, me costó grabar, editar y publicar.

GRACIAS por escucharme.

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¿Logras concentrarte o eres de los que necesita ver el celular a cada rato? Johann Hari escribió en Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention (Atención Robada) en 2022, y yo te cuento un poco sobre por qué estamos perdiendo nuestra capacidad de atención.

Recuerda que si te gustó este episodio puedes dejarme una reseña, compartirlo en redes sociales o recomendárselo a alguna persona que lo necesite.

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¿Quién soy y qué quiero? ¿Cuál es el propósito de mi vida? ¿Existe UN propósito en realidad? Me he estado haciendo estas preguntas por un rato así que hoy, en el último episodio de la temporada, las traigo para que juntos reflexionemos.

¡Gracias por estar y llegar hasta acá!

¿Es verdad que algunas personas sufren de "dismorfia de la productividad"? De esto hablo en este episodio. ¿Nos estamos auto-diagnosticando con trastornos mentales? ¿Podemos hacer eso? Pasa y escucha.

El episodio de UX Friends: https://www.youtube.com/watch?v=aG63urIwbG4&t=

https://open.spotify.com/episode/4M2hJfvEWccYbkaRLlQmKy?si=ef54ed7aebfb4bd6

Decantó el temita de la Inteligencia Artificial, así que aproveché para hacer un episodio sobre mi experiencia y con sugerencias para su uso.

Les dejo el artículo que comenté:

ChatGPT Lifts Business Professionals’ Productivity and Improves Work Quality https://www.nngroup.com/articles/chatgpt-productivity/

Utilizar las herramientas tecnológicas te ayudará a aumentar y mejorar tu productividad, optimizar los tiempos e incluso entregar un material de calidad.

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Gracias por llegar hasta aquí.

Besos.

Estoy grabando estos desde un airbnb en Buenos Aires a la 01:33 am porque bueno, es mi momento de reflexión antes de viajar y quería compartirlo con ustedes. Vaya que fue poderoso este viaje.

Muchísimas gracias por llegar hasta aquí.

ESCUCHA TAMBIÉN

El privilegio de la productividad: https://open.spotify.com/episode/6j4mhG5HU9aOdeNHDH7yZ6?si=99P9o6K0Rl-G2u-ygG4HFw

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¡Muchas gracias por llegar hasta aquí!

Un abrazo.

¡LLEGÓ EL DÍA! Esta semana les traigo un episodio de lujo, entrevisté Mariana Vahlis, antropóloga y especialista en género, diversidad e inclusión. Hablamos sobre cómo los temas de productividad terminan asociados al privilegio y, además, cuentan con un sesgo de género demasiado importante.

En este episodio mencioné:

La odisea de llegar al trabajo, por Daniel Pardo para BBC Mundo: https://www.instagram.com/p/CqGR2uhsg2q/

Twitter de Mariana Vahlis: https://twitter.com/mariana_vahlis?lang=es

Lee a Mariana Vahlis en Feminismo INC https://feminismoinc.org/author/mariana-vahlis

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Y darle 5 estrellitas a este podcast.

¡GRACIAS!

¿Los mails te generan angustia? ¿Respondes siempre tipo "ay, perdón por tardar tanto"? En este episodio comento un artículo de Adam Grant sobre el tema y doy algunas recomendaciones para evitar el estrés por los correos.

Muchas gracias por escucharme.

Recuerda escuchar también:

Vacaciones https://open.spotify.com/episode/48DWocDWbP1jj1S21AwAiw?si=b619ddd1fde446ee

3 consejos para lograr el mindfulness https://open.spotify.com/episode/1uyB0Qh6khoxLpqvMU7zQN?si=8304c880a80f4b62

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Me pasa que puedo dormir mucho y bien, y sí... sé que a muchos les genera envidia, pero eso a veces también es un problema porque duermo mucho y mal.

En este episodio de Productividad Saludable, hablo sobre la importancia de dormir bien y tener una buena calidad de descanso. Les cuento cómo la falta de sueño puede afectar negativamente nuestra salud mental y física, nuestra productividad y nuestra capacidad para tomar decisiones informadas. Además, comparto algunos consejos prácticos para mejorar la calidad de nuestro sueño y lograr una vida más saludable y productiva. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa sobre cómo dormir mejor!

Gracias por escuchar.

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Los míos: tejer, pintar, salir con Rucio, ver series malas, ver series buenas, leer buenos libros, observar y contemplar. Ahora estoy buscando otros hobbies o pasatiempos. De eso hablo en este episodio, sobre por qué tener hobbies te ayuda a tener una vida más feliz.

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Gracias por escucharme.

Besitos.