Esto es lo que he aprendido viendo cómo funcionan las ventanas de sueño de mi bebé y la importancia de la estimulación mientras está despierto y del descanso real para dormir mejor.

Si quieres aprender a ser más productiva adaptando las herramientas a tu vida real, creemos juntas tu sistema de planificación aquí: ⁠https://adriproductiva.com/saturacion-a-claridad/⁠

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Hoy hablamos de la fuerza de voluntad y por qué es importante que tu día a día no dependa de ella.

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Ya que siempre hablo sobre sistemas, hoy vamos a definir lo que es un sistema de productividad o planificación.

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Hoy definimos las prioridades como base para ser más productivas en el día a día.

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Hoy definimos la productividad, para que dejes de creer que ser productiva es hacer cada vez más.

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Así es como nace el concepto de productividad sin clichés, una forma de trabajar y organizarte que toma en cuenta tus objetivos adaptándose a tu vida real, tomando en cuenta tu energía para trabajar desde la calma.

Si quieres crear juntas tu sistema de planificación y organización, abrí por primera vez en 4 años mis asesorías al público, hay pocos cupos para el mes de Mayo y ya están disponibles aquí: https://adriproductiva.com/saturacion-a-claridad/

Si tienes cualquier duda puedes contactarme por Instagram, me encuentras como @AdriProductiva

Este Lunes 18 de Mayo comenzaré por acá un reto de 100 cápsulas de productividad para revisar conceptos básicos, reflexiones, y crear el hábito de publicar contenido por este canal.

Si quieres acompañarme, suscríbete.

Llegaste al día 5. Y eso ya dice mucho de ti.

Hoy cerramos el reto con el hábito que más transforma cómo empiezas cada semana: planificar el viernes lo que harás el lunes. Las personas que trabajan con más calma no son las que más descansan el fin de semana, son las que ya saben el viernes lo que tienen que hacer el lunes.

Tarea del día: 20 minutos hoy para planificar tu próxima semana con todo lo que construiste en estos 5 días.

Este reto es atemporal, puedes volver a él cada vez que sientas que tu vida necesita un reset de organización. Guarda estos episodios, compártelos con alguien que los necesite y repítelos cuando quieras volver a empezar.

Puedes ingresar a la lista de espera para las asesorías 1:1 y obtener $22 de descuento, los cupos son limitados y abren el 15 de Mayo: http://adriproductiva.com/waiting-asesorias/

Si completaste los 5 días quiero saberlo. Escríbeme en Instagram como @adriproductiva y cuéntame qué fue lo que más te impactó de esta semana. Tu mensaje me importa más de lo que imaginas.

Y si todavía no sigues el podcast, este es el momento. Suscríbete para no perderte lo que viene después del reto. Esto apenas está empezando. ✨

No necesitas una rutina de dos horas. No necesitas despertarte a las 5am. Necesitas un solo hábito de cinco minutos que cambie completamente cómo arrancas cada mañana.

En este episodio hablamos de por qué empezar el día en modo reactivo es la razón principal por la que sientes que trabajas mucho pero avanzas poco, y cómo una sola pregunta antes de abrir el teléfono lo cambia todo.

Tarea del día: esta noche decide cuál es tu tarea más importante de mañana. Escríbela. Y mañana hazla antes de revisar cualquier notificación.

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Te espero en Instagram para que me cuentes cómo te fue con la tarea del día, me encuentras como @adriproductiva.

Y si el podcast te está siendo útil, suscríbete para no perderte lo que viene. ✨

Llevas años viendo la semana perfecta de otras personas e intentando replicarla. Y no funciona, no porque seas indisciplinada, sino porque esa semana no fue diseñada para tu vida.

Hoy diseñamos la tuya. Con tus compromisos reales, tu energía real y tus circunstancias reales. Una semana que puedas sostener sin agotarte, no la más llena, sino la más tuya.

Tarea del día: tus compromisos fijos, tus bloques de energía alta y al menos dos espacios de buffer sin asignar.

Este episodio es especialmente útil al inicio de cada trimestre o cada vez que sientas que tu semana se ha descontrolado y necesitas volver a diseñarla desde cero. Guárdalo y vuelve a él cuando lo necesites.

Cuando hayas diseñado tu semana cuéntame en Instagram cómo quedó, estoy en @adriproductiva y me encanta ver el proceso de cada una.

Y si todavía no sigues el podcast, suscríbete hoy. ✨