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PRODUKTIVITÄT - Welche Hacks bringen NICHTS und was empfehlen wir!
Social Media ist voll von Hacks zu Produktivität und Selbstoptimierung. Von Eisbaden und Ashwagandha über Blaulichtfilterbrillen, Koffein und Meditation bis hin zu Power Naps oder Schlaf-Tracking. Aber wie sinnvoll sind solche Hacks für die Produktivität wirklich und kosten sie vielleicht doch mehr Zeit als sie sparen?
Eric und Christian bewerten die am meist-gehyptesten Hacks, über die man auf Social Media stolpert und gebe ihre Meinung zum besten. Natürlich direkt und frei raus - inklusive eigenen Erfahrungen im Overrated / Underrated Style.
___________________________
Folge uns auf Instagram ⬇️
Eric Demuth ► https://www.instagram.com/eric.demuth
Christian Wolf ► https://www.instagram.com/christianwolf
___________________________
00:00:00 Einleitung
00:01:17 Eisbaden
00:02:58 Blaulichtfilter Brille
00:04:23 Powernaps
00:06:12 Walking Pad
00:08:09 Höhenverstellbarer Schreibtisch
00:09:06 Beten oder Mantras
00:11:22 Ashwaganda
00:13:01 Melatonin
00:14:53 Massagen
00:17:27 Social Media Detox
00:20:00 Energy Drinks/Koffein/Nikotin
00:21:58 Todo Listen
00:24:00 Atemübungen
00:27:54 CBD Öl
00:29:05 Früh Aufstehen
00:30:47 Schlaf tracken
00:33:23 Benachrichtigungen ausschalten
00:34:06 Sprachnachrichten
00:36:30 Mentor
00:39:16 Sauna
00:40:35 Drogen
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By Eric Demuth und Christian WolfSocial Media ist voll von Hacks zu Produktivität und Selbstoptimierung. Von Eisbaden und Ashwagandha über Blaulichtfilterbrillen, Koffein und Meditation bis hin zu Power Naps oder Schlaf-Tracking. Aber wie sinnvoll sind solche Hacks für die Produktivität wirklich und kosten sie vielleicht doch mehr Zeit als sie sparen?
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00:04:23 Powernaps
00:06:12 Walking Pad
00:08:09 Höhenverstellbarer Schreibtisch
00:09:06 Beten oder Mantras
00:11:22 Ashwaganda
00:13:01 Melatonin
00:14:53 Massagen
00:17:27 Social Media Detox
00:20:00 Energy Drinks/Koffein/Nikotin
00:21:58 Todo Listen
00:24:00 Atemübungen
00:27:54 CBD Öl
00:29:05 Früh Aufstehen
00:30:47 Schlaf tracken
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