Проект: Новата Земя

Проект: Новата Земя

By Vasil Iliev MishevEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Проект: Новата Земя episodes

  • Епизод 12 - Истината за всичко

    В този епизод, споделям част от нещата, които научих през последните 2 години и които промениха живота ми.

    Те не са свързани със фитнес или здравословни теми.
    А по-скоро с дълбоки филосовски въпроси, като смисълът на живота и това какво става,когато умрем.

    1 hr 4 min
  • Епизод 11 - Въпроси и Отговори(за начинаещи)

    В този епизод на подкаста съм подготвил 5 въпроса,често срещани при начинаещи фитнес ентусиасти.

    1.Трябва ли да се храним веднага след тренировка?
    2.Как да подходим към изоставащи мускулни групи? Винаги ли повече е по-добре?
    3. Задължително ли е в тренировките ни да присъстват трите най-базови упражнения(Лек,Тяга, Клек) за да имаме резултати?
    4. Борбата за прасеца и предмишницата
    5. Защо не качвам/свалям килограми?

    1 hr 3 min
  • Епизод 10 - Нашата храносмилателна система

    В този епизод ще поговорим за храносмилателната система и за това колко важна е тя.


    Ще разгледаме въпроси като:
    - Какво знаем за нея?
    - От значение ли е тя, за това как се чувстваме?
    - Какви грешки допускаме,що се отнася до нейното оптимално функциониране?
    - До какво може да доведе неправилното храносмилане?
    и други.

    56 min
  • Епизод 09 - Защо НЕ трябва да пазим диети?

    В този 9-ти епизод на подкаста,продължавам тенденцията за здравословна тематика. Днес ще говорим за диетите и защо не трябва да ограничаваме калорийте си.

    В епизода ще научите:
    - От къде произлизат диетите,кой ги е измислил и защо?
    - Правилно ли смятаме калорийте си?
    - Какво причиняват диетите и ограничаването на калорийте?
    - Всички калорий ли са еднакви?
    - Насоки за здравословен подход към темата
    ..... и нещичко от мен... :)

    Благодаря ви за времето и вниманието! :)

    39 min
  • Епизод 08 - Колко е важен сънят?

    В осмият епизод на подкаста, темата е сънят.Тази биологична нужда , е пренебрегвана от повечето хора почти толкова , колкото и храненето. Тук ще намерите отговори на някои от следните въпроси:

    - Какво всъщност знаем за съня?
    - Важен ли е той? И колко?
    - Какво пречи на съня ни и защо?
    - Как да подобрим качеството на съня си? И други....

    Приятно слушане и ако епизодът ви е харесал,ще означава много за мен,ако го споделите с приятели в социалните мрежи, защото всеки има нужда от добър сън.
    А ако подкастът ви допада и искате да го подкрепите,можете да го направите като се абонирате с бутона Follow в  Spotify или Subscribe в  Apple Podcasts, както и за канала в YouTube под името Project:New Earth,където можете да гледате видео епизодите от интервюта и разговори с гости.

    Благодаря ви! :)



    35 min
  • Епизод 07 - Стресирани ли сте?

    Ето ни отново тук за епизод 07, в който ще коментираме един от най-страшните врагове на човека, а имено СТРЕСЪТ.

    В епизодът коментирам що е това стрес?
    - Всеки стрес ли е "лош"?
    - Колко видове стрес съществуват?
    - Кой е "добрият" и кой е "лошият"?
    - Какви стъпки да предприемем,за да намалим негативните ефекти на стреса върху нас?
    Приятно слушане и ако подкастът ви допада,то абонирайте се чрез зеленият бутон Follow за Spotify и лилавият бутон Subscribe за Apple Podcast :) Благодаря ви!

    45 min
  • Епизод 06 - "Ние сме това,което ядем"

    В този епизод на подкаста, ще говорим за храненето. Как и с какво да се храним? Какво да избягваме? Кои са източниците на основните макронутриенти? Какво наистина знаем за солта? Ами за захарта? Колко важна е водата за здравето ни? Епизодът включва доста актуална и интересна информация,която засяга всеки един човек на тази планета, особено ако здравето ви е приоритет. При въпроси и коментари, свържете се с мен в социалните мрежи и ще се радвам да помогна с каквото мога :)

    1 hr
  • Епизод 05 - Кратък курс по медитация(част 2-ра)

    В този епизод продължаваме с информацията от предния път на тема медитация. Тук ще говорим за манифестирането като част от медитацията, често срещани въпроси и някои финални напътствия от мен. Приятно слушане! :)

    43 min
  • Епизод 04 - Кратък курс по медитация (част 1-ва)

    В този 4-ти епизод на подкаста, ще се опитам да предам един кратък урок по медитация, разделен на 2 части. Споделям начина за изпълнение, на типа медитация, който аз правя и който всеки може да усвои лесно и бързо. Силно се надявам епизодът да ви бъде полезен. Втора част очаквайте другата Сряда(06.01.2021) , където ще предам и останалата част от информацията. А до тогава, всеки,който има някакви въпроси, по първа част , може спокойно да ми пише. Ще се радвам да отговоря на всеки един въпрос! :)


    Ако подкастът ви допада и искате да го подкрепите , моля абонирайте се и споделяйте с приятели за да се разраства. Благодаря ви! :)

    1 hr 7 min
  • Епизод 03 - "Пътят на героя"......и уроци ли са проблемите или просто бреме?

    В този трети епизод на шоуто,на гости ми е Сами Адем. Един интелигентен младеж,от Бургас, който изучава Физикална Терапия и Рехабилитация в НСА и мечтае, да стане високо-квалифициран терапефт и треньор. С него проведохме интригуващ разговор,който включваше въпроси като: Защо е нужно да вярваме в себе си? Уроци или бреме са проблемите? Кога човек спира да се развива и други. Въпреки техническите проблеми в началото, разговорът със Сами беше доста интересен и със сигуност ще има и 2-ра част. Надявам се,да допадне и на вас :) Ако е така - не пропускайте да се абонирате за подкаста и да го споделяте с близки и приятели. Понякога едно изречение, може да бъде точното, което някой , е имал нужда да чуе днес :)


    Можете да последвате Сами във Фейсбук и Инстаграм от линковете тук:
    https://www.instagram.com/sami.adem97/
    https://www.facebook.com/sami.adem.97

    1 hr 13 min

About Проект: Новата Земя

From the publisher's feed

Подкастът е фокусиран главно върху личностното развитие, здравето, благосъстоянието и духовността, но се обсъждат и различни други теми.През по-голямата част от времето, форматът е така нареченият…