В този епизод, споделям част от нещата, които научих през последните 2 години и които промениха живота ми.

В този епизод на подкаста съм подготвил 5 въпроса,често срещани при начинаещи фитнес ентусиасти.

В този епизод ще поговорим за храносмилателната система и за това колко важна е тя.

В този 9-ти епизод на подкаста,продължавам тенденцията за здравословна тематика. Днес ще говорим за диетите и защо не трябва да ограничаваме калорийте си.

В осмият епизод на подкаста, темата е сънят.Тази биологична нужда , е пренебрегвана от повечето хора почти толкова , колкото и храненето. Тук ще намерите отговори на някои от следните въпроси:

Ето ни отново тук за епизод 07, в който ще коментираме един от най-страшните врагове на човека, а имено СТРЕСЪТ.

В този епизод на подкаста, ще говорим за храненето. Как и с какво да се храним? Какво да избягваме? Кои са източниците на основните макронутриенти? Какво наистина знаем за солта? Ами за захарта? Колко важна е водата за здравето ни? Епизодът включва доста актуална и интересна информация,която засяга всеки един човек на тази планета, особено ако здравето ви е приоритет. При въпроси и коментари, свържете се с мен в социалните мрежи и ще се радвам да помогна с каквото мога :)

В този епизод продължаваме с информацията от предния път на тема медитация. Тук ще говорим за манифестирането като част от медитацията, често срещани въпроси и някои финални напътствия от мен. Приятно слушане! :)

В този 4-ти епизод на подкаста, ще се опитам да предам един кратък урок по медитация, разделен на 2 части. Споделям начина за изпълнение, на типа медитация, който аз правя и който всеки може да усвои лесно и бързо. Силно се надявам епизодът да ви бъде полезен. Втора част очаквайте другата Сряда(06.01.2021) , където ще предам и останалата част от информацията. А до тогава, всеки,който има някакви въпроси, по първа част , може спокойно да ми пише. Ще се радвам да отговоря на всеки един въпрос! :)

В този трети епизод на шоуто,на гости ми е Сами Адем. Един интелигентен младеж,от Бургас, който изучава Физикална Терапия и Рехабилитация в НСА и мечтае, да стане високо-квалифициран терапефт и треньор. С него проведохме интригуващ разговор,който включваше въпроси като: Защо е нужно да вярваме в себе си? Уроци или бреме са проблемите? Кога човек спира да се развива и други. Въпреки техническите проблеми в началото, разговорът със Сами беше доста интересен и със сигуност ще има и 2-ра част. Надявам се,да допадне и на вас :) Ако е така - не пропускайте да се абонирате за подкаста и да го споделяте с близки и приятели. Понякога едно изречение, може да бъде точното, което някой , е имал нужда да чуе днес :)