Der Medizinpsychologe Prof. Dr. Niko Kohls  beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren wissenschaftlich mit den Zusammenhängen von Achtsamkeit und Selbstregulationsfähigkeit in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden. Eine sehr unterhaltsame Stunde lang durfte ich ihn rund um genau diese Themen ausfragen. Wir sprechen über Lebensqualität in den Städten, Achtsamkeit und noch so vieles mehr. Sehr ans Herz legen möchte ich sein neues Buch „Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz“ -  eine Zusammenstellung seiner Forschungsergebnisse und wirklich großartige Inspirationsquelle.