Como se organiza una carrera de 21 km? Lo hacemos conociendo la Mitja Granollers, una de las carreras más importantes del Estado. Entrevistamos a su organizador, Toni Cornellas y charlamos con el creador de su banda sonora, Ramon Solé.

Los amigos de Runners 42.2 de Parets nos aconsejan sobre el mejor calzado para correr.

Acabamos con la agenda de carreras, más en www.todorunners.net.