Según el Diccionario de la Real Academia la resiliencia es:

-Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.

-Capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido.

La resiliencia no es algo con lo que nacemos, es algo que aprendemos a desarrollar a lo largo de la vida. Con esto podríamos plantearnos si el resiliente nace o se hace. A lo largo de la conversación veremos algunas características de los resilientes, como la consciencia de sus limitaciones, la creatividad, la confianza en sus capacidades.