En el día internacional de la lucha contra el sida, con un lunes cuasi otoñal, Factor Running vuelve al ruedo y analiza lo que dejó un fin de semana lluvioso pero con varias carreras desarrolladas.

Gustavo y Daniel estuvieron en LAN, donde más de 5 mil corredores desafiaron las condiciones climáticas y se presentaron para correr los 10k de la marca. Los inscriptos habían ido más de 8 mil, pero las condiciones climáticas amedrentaron a algunos. Reflexionan además, acerca de la apuesta de TMX que intenta, desde el escenario, relacionar a los corredores y brindar información de los atletas de elite que son parte de cada carrera.

La licenciada Ana Chezzi desarrolla la segunda parte de su columna de nutrición infantil. Chezzi explica que la alimentación mal programada trae consecuencias nefastas. Los niños deben ser educados para comer bien.

Desde chiquitos es importante que tengan en sus casas comida sana y variada como ensaladas, frutas, lácteos descremados (a excepción del yogur que tiene edulcorante y, a menos que sea un niño diabético, no es recomendable que lo incorporen). En el caso de ciertas comidas como las milanesas, es preferible que sean al horno. Si alguna vez va a una casa de un compañero y la comen frita, no pasa nada.

En su casa, un niño pequeño come lo que hay, si no conoce otra cosa no va a tener con qué comparar. La restricción va a terminar en una compulsión. Es ideal que el ejemplo sea permanente. Un buen desayuno, un almuerzo tranquilo y una buena merienda.

Existe una costumbre argentina de comer demasiado en la cena y no es buena, pero está totalmente arraigada. Es ideal que la cena sean proteínas y no cosas rápidas cargadas de grasa.

Ana explica además cuál es el desayuno ideal para los niños, además de hablar de la importancia de la actividad física.

Charly Centineo habla acerca de la conferencia de prensa del Osde Cruce Tandilia que se realizará hoy a las a las 16:30hs en el auditorio de OSDE. Se presentará la remera y se van a contar algunos cambios en los circuitos y la incorporación de la categoría padre e hijo. Hablarán sponsors y gente del Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires. Las inscripciones siguen manteniéndose un 30% por encima de las del año anterior.

Gustavo cuenta los resultados del maratón de Mar del Plata, que reunió 8 mil corredores entre las 3 distancias y de la carrera de Dino Hugo Tinelli.

Daniel Campomenosi anticipa lo que podrá verse esta noche a las 21:30hs en Buenos Aires en Carrera: Disney Magic Run, The North Face y Carrera por Malvinas.

Conduce Gustavo Montes, colabora Damián Cáceres, Claudia Villapun, Daniel Campomenosi, Oscar "El Indio" Cortínez, Lic. Marcelo Giroldi, dr. Norberto Debbag, Mariano Álvarez, Diego Zarba, Mauricio Pagliacci, desde España: Luis Blanco, desde Colombia: Will Vargas y desde Venezuela: Carlos Jiménez + Staff