En una nueva emisión de Factor Running Radio, vivimos un jueves destinado a mejorar la calidad de vida nuestros oyentes con entrevistas en el piso, consejos de reconocidos columnistas e información de la actualidad deportiva de nuestro país.

Para arrancar, conversamos con el ex velocista Carlos Gats, actual entrenador PUMA y columnista de FR que está viajando rumbo a San Pablo, Brasil para acompañar a la Categoría Menor y Juvenil de Atletismo que competirá en dicha ciudad. “Será un torneo de atletismo de calidad, con muchos y buenos jueces que visualizarán las competencias. Hay un nivel organizativo de primera línea –relata auspicioso Gats-. Por eso nosotros viajamos, para aprender y sumar en materia de organización, de atletismo. Queremos ver y copiar como está trabajando el país vecino de cara a Rio 2016. Brasil está hilando muy fino en materia de preparación de atletas para conseguir buenas marcas”.

Además, agrega que este viaje también servirá para delimitar su presencia en los próximos campamentos de velocidad que dará en Brasil en el mes de junio. “Brasil tiene la particularidad de hacerte sentir parte. Por eso Brasil crece, tienen mente abierta y siempre están dispuestos a sumar”, concluye Gats.

Además, sensación de las FAAS 600 de Puma por Carlos Gats: calzado pronador, liviano, con tecnología de calidad.

Te contamos todo lo que sucedió en la presentación del Medio Maratón y Maratón de Buenos Aires que organizará la Fundación Ñandú a mediados de año. Detalles organizativos, momentos emotivos, incógnitas sobre cuál y cómo será el circuito, fechas confirmadas, intención de colocar a Buenos Aires en un lugar de privilegio dentro de los maratones internacionales. Fechas: Medio Maratón, 7 de septiembre. Maratón, 12 de octubre.

Hablamos telefónicamente con el Dr. Norberto Debbag, cardiólogo, deportólogo y especialista en muerte súbita que habló sobre “El Crossfit como complemento de otros deportes”.

“Es una moda complicada que tiene sus riesgos –cuenta Debbag-. No es un entrenamiento simple. Hay que tener un acondicionamiento previo básico antes de comenzar a practicar crossfit. Es un entrenamiento intenso y en el menor tiempo posible hay que hacer toda la rutina. Hay un desgaste cardiovascular importante”

Además agrega: “El entrenamiento no debe durar más de 50 minutos y hay que practicarla como mucho, dos veces por semana. Es un entrenamiento anaeróbico que requiere 48 horas de recuperación.

Riesgos y complicaciones de practicar Crossfit. Daños más comunes.

En nuestros estudios contamos con la presencia de la corredora local Sofía Cantilo, una de las referentes más importantes de nuestro país en materia de trail running. Madre, esposa, corredora… bella mujer.

Conocimos sus inicios en el deporte, su pasión por los entrenamientos, por las carreras de montaña y por la larga distancia. Su simpatía por la comida chatarra, referentes deportivos, próximos objetivos, entrenamiento… de todo se habló en esta entrevista exclusiva dónde también recordó a su papa que falleció hace 1 año.

Al preguntarle por sus inicios en el trail, contó: “En el 2007 debute en el K42 y me enamore de la montaña. Conocí otro mundo y nunca más lo cambié. Fue un amor a primea vista. A partir de ese momento, entendí y descubrí que lo mío era la montaña”. En cuanto al entrenamiento que está llevando a cabo en este momento, revela que entrena doble turno dos días a la semana y lo hará durante dos semanas porque su idea es correr el 7 de junio Fiambalá.

Pero también contó lo entusiasmada que se encuentra por volver a correr la K42: “Ya quiero que sea noviembre para estar corriéndola. Sé que el recorrido de los 15k y de los 42K es muy exigente, al igual que la altimetría. Y eso me gusta”.

En este contexto, sumamos a la charla a Diego Zarba, director de Patagonia Eventos quien se mostró muy feliz por la presencia de Sofi en los estudios y en la próxima edición de los K42. “Es un placer contar con su presencia, ella es un referente para mucha gente”, dijo. Además, revelo detalles del recorrido, altimetría y mucha más información de calidad para quienes se animen a la distancia.

Conduce Gustavo Montes, colabora Damián Cáceres + Staff