En Factor Running Radio disfrutamos de un Jueves Santo colmado de entrevistas, consejos, invitados especiales y la participación de reconocidos columnistas que aportaron datos de interés para mejorar la performance deportiva de nuestros oyentes.

La Lic. en Nutrición Karen Cámera, columnista especializada de nuestro programa, habló sobre los “Mitos y Verdades que giran en torno a los Multivitamínicos”. Qué son, para qué sirven, clases de multivitamínicos, en qué cantidad y en qué casos consumirlos. Beneficios. La importancia de incorporar cítricos en la dieta diaria: comiendo una naranja, mandarina o kiwi diario es suficiente para incluir la dosis adecuada de Vitamina C. Toda la verdad sobre el consumo de carne de vaca y pollo. Consejos para los deportistas de elite, controlar los niveles de hierro por un médico cada 6 meses.

Mariano Álvarez, responsable de TMX Team estuvo presente en los estudios de FR y explicó cómo se siente a horas de haber concluido Patagonia Run. De su boca descubrimos cómo es la planificación de un evento semejante y la importancia de la marcación del circuito. Además, reveló cómo es el perfil de los runners de Patagonia Run y el desempeño de los corredores urbanos en la montaña. Capítulo aparte valió el reconocimiento a la labor de todos los colaboradores que hicieron posible la organización de la carrera y que nadie ve. Los famosos héroes anónimos.

También nos visitó Alejandra Spinelli, la ganadora de la inscripción de Patagonia Run que sorteamos en el programa. Ella visitó nuestros estudios y contó emocionada y con lágrimas en los ojos: “Fue un sueño cumplido. Tenía miedo de enfrentarme a una carrera de trail run, pero gracias a este premio pude hacerlo. Soy una corredora más, empecé a entrenar y me sorprendí de mi misma. Afronte subidas, bajadas… fue muy emocionante. Quiero volver y sumar kilómetros“. Conocé los miedos, incertidumbres y temores de una corredora amateur que se animó a más.

Conversación telefónica con Carlos Gats, entrenador Puma y el hombre más rápido de la Argentina en 100 y 200 mts. Gats comento todo lo que dejó el Segundo Selectivo de Menores y Juveniles del fin de semana pasado. Si bien el clima no favoreció ni ayudo al desempeño de nuestros atletas, elogió la actuación de Joaquín Gómez que viajara a los Estados Unidos en breve. También apunto al Selectivo de Mendoza que se desarrollará el 26 de abril y dónde ansía que los atletas consigan buenas marcas.

Asimismo, destacó la importancia que tienen los selectivos y los torneos para que los más jóvenes entren en contacto directo con el alto rendimiento y se involucren en el deporte. También recalcó la importancia de adquirir roce internacional para que los atletas se adapten al cambio de horario, alimentación y al nivel de otros deportistas.

Para cerrar, habló sobre los beneficios de las nuevas zapatillas FASS 500 de Puma, un calzado estable y muy recomendable para pasadas en pista que absorbe el impacto y evita lesiones.

El columnista y entrenador Marcelo Linck retomo el tema de las cargas y descargas y aclaró puntos esenciales para que los runners amateurs logren una recuperación exitosa.

Conduce Gustavo Montes y colabora Damián Cáceres + staff.