FRenSplendid Martes 17-10-17

Luego del feriado y tras un fin de semana maratoniana, volvemos al ruedo con un programa dedicado a aquellos que participaron del Maratón de Buenos Aires, del domingo.

Dedicamos los 60min para saber como debe ser la recuperación post maratón: en el plano de la podología, el Lic. Marcelo Giroldi explicó que sucede en nuestros pies luego de semejante esfuerzo. Escuchá la nota y recuperate para tu próximo objetivo.

En cuanto a la nutrición el Lic. Walter Dzurovcin nos dio tips para reponer lo gastado en carrera. Como combinar hidratos y proteínas. Menciono además que se debe reponer un 150%del liquido perdido.

Para el final, charlamos con Lujan Urrutia, fue Subcampeona en el Campeonato Iberoamericano que se disputó junto al Maratón de Buenos Aires. Nos contó sus sensaciones, como fue su preparación y cuales son sus objetivos.

Ya corriste, ahora recuperate con los consejos de nuestros especialistas.

Conduce Gustavo Montes, acompaña Mili Pennella y colabora gran staff.