¿Alguna vez te has preocupado por situaciones que aún no han llegado? Si tus hijos estarán bien, si te va a llegar la carrera que quieres, vas a tener un buen trabajo, o a conseguir una buena pareja para casarte… tú podrías completar otros. Este programa presenta ideas relacionadas con la angustia, el temor y el miedo.

Como te hemos comentado en otras ocasiones, no estamos muy acostumbrados a tomar contacto con lo que sentimos. Los sentimientos nos hablan de como atendemos la satisfacción de nuestras necesidades emocionales. A nosotros nos gusta agrupar los sentimientos en cuatro grupos: rabia, alegría, tristeza y angustia o miedo.

Hoy nos vamos a enfocar en ese sentimiento que experimentamos cuando nos ponemos a pensar, que en el futuro, nuestras necesidades emocionales no estarán cubiertas: la angustia, el miedo, el temor…

La angustia aparece cuando emocionalmente nos vamos al futuro.

Te quiero compartir un comentario para tu vida: no eres responsable de lo que sientes, de tus emociones, como no eres responsable de tu hambre, o de tu necesidad de respirar. De lo que sí eres responsable es de tu conducta, de lo que decides hacer como respuesta a lo que sientes.

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