De nuestro diálogo interno, esa comunicación que tenemos con nosotros mismos, es este programa. ¿Qué mensajes te dices a ti mismo, a ti misma? ¿Eres consciente de las veces que los repites: al día, en una semana?

Hay un tipo de comunicación muy importante y a la que a veces no atendemos bien. Es la comunicación hacia adentro de mí, con mi interior, conmigo mismo. La comunicación con nosotros mismos, con nuestro mundo interior, pasa por revisar cuales son los mensajes que me digo a mí mismo.

Cuando yo constantemente me estoy calificando y haciendo juicios, entonces me acostumbro a ponerme “cartelitos” y a pensar sólo como los “cartelitos” que me pongo.

¿Cuáles son los mensajes que tú misma, tú mismo, te repites hoy?

Cuidado con los mensajes que te dices.

Y recuerda: “Las personas pueden… porque creen que pueden”.

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