"Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima affinché definendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengono il loro equilibrio e la loro salute." Platone

In questo nuovo episodio racconto come Platone e uno squat con il bilanciere possono essere collegati in un'esperienza di riferimento per la gestione emotiva.

Anima e corpo hanno bisogno di una stretta e ben collaudata connessione per permettere un'elevata qualità di vita e per mantenere equilibrio fisico ed emotivo.

Progetta te stesso.

Esegui.

Ora.