Et si ton meilleur allié pendant ton parcours fertilité était... de bouger ton corps ?

Dans cet épisode, je te révèle pourquoi l'activité physique est un game-changer absolu en parcours de fertilité. En tant que coach sportif et formatrice en activité physique périnatale, j'ai accompagné plus de 1000 femmes depuis 2013, et je peux t'affirmer sans hésitation : bouger, c'est ton arme secrète. Mais attention : on ne parle PAS de devenir une athlète !

Ce que tu vas découvrir :

• La science derrière les bénéfices - Pourquoi l'exercice modéré agit comme un antidépresseur naturel

• Les 3 règles d'or pour que l'activité physique AIDE vraiment ta fertilité

• Pourquoi l'intensité élevée est contre-productive

• Les bénéfices psychologiques puissants

• Des idées concrètes d'activités physique adaptées à ton désir de grossesse

• Mon plan d'action en 3 étapes pour créer ta routine d'activité physique sans prise de tête

Annonce : À partir de cette semaine, Mon Chemin Fertile passe à 2 épisodes par semaine ! Un épisode théorique + un épisode 100% pratique. Dès vendredi, retrouve une séance de coaching mental ou physique pour t'aider à passer à l'action !

Tu as aimé l'épisode ? Laisse moi un message vocal en cliquant juste ici : https://www.speakpipe.com/MonCheminFertile

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A vendredi et d'ici-là, prends bien soin de toi !

Laure

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