Olá meninas e meninos casamenteiros! Sejam todos bem vindos ao podcast PodCasar! Apresentado por Lívia Delgado e Julia Pessoa, este podcast vai falar sobre TUDO de casamentos. Ele é perfeito para você que vai casar, trabalha com casamentos ou que está atrás de uma boa história pra ouvir.

No episódio de hoje, vamos falar sobre Projeto Fitness 2020! Recebemos a nutricionista e personal trainer Samara Lopes (@samaralopesnutri) para falar sobre nutrição e cuidados com o corpo e a saúde para as noivas e noivos também! Vamos desmitificar sobre chás detox, dietas malucas e quanto de exercício você deve fazer pra se manter saudável (a resposta é impressionante!). O telefone de contato da Samara Lopes é (21) 2557-3927.

Você pode nos ouvir através do Spotify, Deezer e SoundCloud, sempre às segundas-feira ao meio dia.

Quer sugerir um tema, bater um papo conosco, discordar ou concordar com alguma coisa que falamos? Fale conosco através do Instagram da @yellowumbrella.ae (Lívia Delgado) e @ohhappyday.eventos (Julia Pessoa). Estamos ansiosas para saber o que você achou!

Bancada: Julia Pessoa, Lívia Delgado e Samara Lopes

Edição: Marcelo Delgado

Produção: Julia Pessoa, Lívia Delgado e Marcelo Delgado

Arte da Capa: Julia Pessoa