Com o o intuito de reflectir sobre o processo de raciocínio por detrás da prescrição de treino dirigida ao powerlifting, neste vídeo expomos os nossos planos de treino e reflectimos sobre eles.  Qual é o processo que utilizam para o vosso planeamento? Como definem os vossos objectivos? Quais as ferramentas de monitorização que utilizam?

Bons treinos!