Каковы причины откладывания важных дел и задач? В современном мире огромное внимание уделяется прокрастинации и методам борьбы с ней. Во время прокрастинации человек испытывает обилие стресса и в последний момент впопыхах доделывает задачу, неспособный размеренно и планомерно выполнять работу, сохраняя равновесие и чувствуя контроль над ситуацией. Есть гипотеза, что есть люди, рождённые прокрастинировать. Можно ли что-то сделать с природой откладывания и есть ли более глубокие источники этой проблемы?

В эпизоде разбираемся:
● нужно преодолевать прокрастинацию или сделать её своим союзником?
○ на что обратить внимание, когда начинаешь затягивать решение задач?
● можно ли обойтись без откладывания?

Бурно дискутируем, пытаемся через жизненные ситуации лучше понять очень разные взгляды друг друга.

Тайминг:
● 0:00 — 1:55 : Интро
● 1:56 — 3:30 : Мейнстримное понятие прокрастинации
● 3:31 — 7:02 : Нужно ли "переламывать" себя, значение воли
● 7:03 — 10:16 : Анти-прокрастинация, защитные механизмы
● 10:17 — 16:29 : Преодоление или принятие; повторяемость откладываний
● 16:30 — 20:49 : Сигнал ошибки выбора, стрессовый фон
● 20:50 — 23:17 : Откладывание без стресса, приоритетность задач
● 23:18 — 28:00 : Жизнь без прокрастинации и преграды
● 28:01 — 31:36 : Источник реальной проблемы
● 31:37 — 33:58 : Откладывание как необходимость
● 33:59 — 35:29 : Смысл действий и цели в жизни
● 35:30 — 41:15 : Состояние "Я откладываю жизнь"
● 41:16 — 44:13 : Субъективность прокрастинации, симптомы потери себя
● 44:14 — 45:27 : Аутро

Patreon, для желающих нас поддержать - patreon.com/realpodcast

Следи за новостями на сайте: real-podcast.ru
Узнавай нас лучше ВКонтакте:
Шершнёв Дмитрий (vk.com/shershnevdmitry) и Некрасов Андрей (vk.com/nekrasov_andrew)