El desayuno nos proporciona la energía y los nutrientes necesarios para empezar el día de manera adecuada. después de varias horas de sueño. “Romper el ayuno” para recargar el cuerpo y el cerebro con la energía y los nutrientes necesarios para empezar el día y activar el metabolismo. Sigue los consejos del nutricionista del Getafe FC, Manuel Arenas.