💛 Wsparcie kolejnych odosobnień online: https://wolnyduch.pl/wsparcie/

—————————————————————

🌟 WAŻNE 🌟 

Jeśli to Twoje pierwsze Odosobnienie Online, gorąco zachęcam Cię do obejrzenia tego krótkiego filmu wyjaśniającego, jak się do niego dobrze przygotować: 

👉 https://youtu.be/Tfw-2hzzQp4?si=KY6d552WYOlVIAQn

🧘🏻‍♂️ Chcesz doświadczyć tego na żywo? 

Jeśli po tej praktyce masz ochotę wejść w medytację jeszcze głębiej i odciąć się od codziennego biegu na dłużej, zapraszam Cię na 3-dniowy wyjazd medytacyjny. To czas całkowicie dla Ciebie. Zobacz szczegóły:

 👉 https://wolnyduch.pl/zaczynam-medytowac/

📖 Pobierz darmowy e-book “NIEZBĘDNIK MEDYTACJI”: 

👉 https://wolnyduch.pl/niezbednik-medytacji/

Zasubskrybuj kanał i zaznacz dzwoneczek 🔔 obok przycisku subskrypcji, aby otrzymać powiadomienie o nowej medytacji i kolejnych wydarzeniach na żywo.

Jeżeli czujesz, że ten wspólny czas przyniósł Ci ulgę i spokój, zostaw proszę łapkę w górę 👍, podziel się swoimi odczuciami w komentarzu i przede wszystkim poleć ten film znajomym, którzy też mogą potrzebować chwili zatrzymania.

To nie jest kolejna rozmowa o oddychaniu, jaką znacie. To podróż w głąb siebie, podczas której odkrywamy, jak odnaleźć swój wewnętrzny rytm, poczuć się bezpiecznie w swoim ciele i odzyskać sprawczość nad własnym życiem.Z rozmowy dowiesz się między innymi:🟡 Czym jest autorska metoda DMCO (Głębokie Świadome Dotlenienie Komórkowe)?🟡Jak znaleźć swoją własną "falę oddechu", która uspokaja umysł i regeneruje ciało?🟡Czy praca z oddechem może być formą terapii i pomagać w radzeniu sobie z traumą?🟡Jakie są różnice między metodą DMCO a technikami Wima Hofa czy Butejki?🟡Jak świadomy oddech pomaga radzić sobie z emocjami – zarówno z ich tłumieniem, jak i zalewaniem.W trakcie wywiadu Dariusz przeprowadza nas przez krótką, ale potężną praktykę oddechową, której możesz doświadczyć razem z nami, by poczuć przedsmak tej transformującej pracy.🔎 Chcesz dowiedzieć się więcej?👉 O moim gościu, Dariuszu Małojło, i jego metodzie przeczytasz tutaj: https://dariuszmalojlo.pl👉Wywiad nagraliśmy w magicznym miejscu. Sprawdź inne wydarzenia w ośrodku Oddechowo: https://oddechowo.pl/medytacja-swiecka-24-26-sierpnia-2025-r/🧘‍♂️ Chcesz zacząć medytować lub pogłębić swoją praktykę? https://wolnyduch.pl/odosobnienia-medytacyjne/Daj znać w komentarzu, jakie są Twoje odczucia po tej rozmowie i praktyce!

Moim gościem jest Maciej Wielobób – autor 11 książek, nauczyciel medytacji i jogi oraz suficki murshid z ponad 25-letnim doświadczeniem. Rozmawiamy o tym, co oznacza bycie nauczycielem medytacji, jak budować autentyczną relację uczeń-nauczyciel i dlaczego medytacja jako indywidualna ścieżka duchowego rozwoju nie powinna być ograniczana dogmatami.

Wiem, że wielu z Was miało okazję doświadczyć jogi powięziowej integralnie podczas naszych wyjazdów „Zaczynam Medytować” w wydaniu Angeliki. Tym razem chcę zabrać Cię do samego źródła tej metody.

Zapraszam Cię na rozmowę z Wojciechem Karczmarzykiem – pionierem jogi powięziowej integralnie, który nie tylko wyjaśnia, czym jest ta unikalna forma pracy z ciałem, ale też pokazuje, jak może zmienić Twoje podejście do medytacji, ruchu i… samego siebie.

Podczas naszej rozmowy poruszamy takie tematy, jak:

👉 Dowiedz się więcej o Wojtku i jego pracy:  

http://www.rolfing-joga.pl  

Jeśli ta rozmowa była dla Ciebie wartościowa, zostaw komentarz i podziel się nią z innymi. Dzięki Twojemu wsparciu możemy inspirować więcej osób do odkrywania nowych ścieżek harmonii i rozluźnienia.  

Chcesz spróbować medytacji w praktyce? Sprawdź szczegóły moich odosobnień: 👉 https://wolnyduch.pl/odosobnienia-medytacyjne/

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co dzieje się w waszym mózgu podczas medytacji? Jakie techniki najlepiej wpływają na spokój umysłu? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Kamilą Orlińską – pionierką neuromedytacji i założycielką Instytutu Neuromedytacji w Polsce. Kamila wyjaśnia, jak neurofeedback może wspierać Twoją praktykę medytacyjną, czym są różne style neuromedytacji i jak bezpiecznie korzystać z medytacji, by unikać jej potencjalnych pułapek.

👉 Dowiedz się więcej o Kamili i jej misji popularyzacji neuromedytacji na stronie: https://neuromedytacja.pl

Jeśli ten wywiad był dla Ciebie wartościowy, zostaw komentarz i podziel się filmem, aby ta wiedza dotarła do jak największej liczby osób. Dzięki Twojemu wsparciu możemy wspólnie szerzyć świadomość o nowoczesnych technikach medytacyjnych.

Chcesz głębszej zmiany?

Weź udział w moim odosobnieniu medytacyjnym i znajdź wewnętrzny spokój. Sprawdź szczegóły i zarezerwuj miejsce: 👉 https://wolnyduch.pl/odosobnienia-medytacyjne/

Czy medytacja może zastąpić psychoterapię? A może staje się ucieczką od trudnych emocji, zamiast drogą do pełniejszego życia? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Piotrem Janem Panasiukiem – psychoterapeutą Gestalt, nauczycielem uważności i autorem strony Prosta Droga. Piotr dzieli się praktycznymi wskazówkami, które mogą całkowicie odmienić Twoje podejście do medytacji i zdrowia psychicznego. Zrozumiesz, kiedy medytacja wspiera Twój rozwój, a kiedy warto poszukać wsparcia terapeutycznego.

Jest coś, co pozwoli Ci odnieś sukces w każdej dziedzinie życia - to rodzaj nastawienia umysłu i serca. Wiem, że jest to frazes, ale odpowiednia motywacja to naprawdę klucz do szczęśliwego życia. Lama Rinczen podczas tej rozmowy przypomniał mi, czemu tak właściwie warto medytować i dążyć do bycia dobrym człowiekiem. Za jego słowami idą czyny. On żyje, tak jak uczy.

Z tej rozmowy dowiesz się:

1. Co buddyjski Lama poleca na depresję

2. Co powinno być początkiem każdej medytacji i praktyki duchowej

3. Czym jest medytacja i jak najlepiej praktykować

4. Jak i kiedy warto pracować nad emocjami.

Kim jest Lama Rinczen?

Lama Rinczen jest głównym Lamą (Nauczycielem) w ośrodku buddyjskim w Grabniku. Spędził cztery i pół roku na odosobnieniach medytacyjnych. Przez dziesięć lat był mnichem. Został wyznaczony na nauczyciela prowadzącego ośrodek trzyletnich odosobnień medytacyjnych, gdzie kształcą się przyszli lamowie. Jego historia, doświadczenie oraz to jakim jest niezwykłym człowiekiem sprawiają, że warto zaczerpnąć od niego wiedzy i inspiracji.

Mojego rozmówcę, oraz więcej informacji na temat ośrodka buddyjskiego w Grabniku znajdziesz na stronie: https://www.benchen.org.pl/pl/

UWAGA! 🎵 Wywiad jest też dostępny w formie video: https://youtu.be/jugMvf8RJ1A

-------------------------------------------

🧘🏻‍♂️ Wyjazd medytacyjny “Zaczynam Medytować” 🧘🏻‍♀️ https://wolnyduch.pl/zaczynam-medytowac/

Instagram: https://www.instagram.com/wolnyduch.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/ProstaMedytacja

🌟 zobacz więcej na: wolnyduch.pl 🌟

Czy oddech może zmienić naszą świadomość i wyleczyć z traumy? Czym jest trauma i czy oddychanie Holotropowe daje taki sam efekt jak zażycie LSD? Jeśli interesuje Cię temat medytacji, zdrowia psychicznego oraz magii oddechu, to zapraszam Cię na wywiad. Mój rozmówca Tomasz Kwieciński ukończył „Grof Transpersonal Training” jako pierwsza osoba w Polsce i założył Holotropic Poland. Prowadził warsztaty i facylitował sesje oddychania w 12 krajach Europy oraz w USA i Kolumbii. Fascynuje się łączeniem rozwoju osobistego, klasycznej psychologii i niekonwencjonalnych metod. 

Mojego rozmówcę, oraz więcej informacji na temat oddychania holotropowego możesz znaleźć na stronie: https://holotropicpoland.pl

UWAGA!  🎵 Wywiad jest też dostępny na YouTubie w formie wideo: https://www.youtube.com/channel/UCRVaH7XJMNzHTnAyeGfG0fw?sub_confiramtion=1

-------------------------------------------

🧘🏻‍♂️ Wyjazd medytacyjny “Zaczynam Medytować” 🧘🏻‍♀️ https://wolnyduch.pl/zaczynam-medytowac/

🕉 Grupa na Facebooku „Medytacja - Co, gdzie i jak?” https://www.facebook.com/groups/prostamedytacja/

FB: https://www.facebook.com/ProstaMedytacja

Instagram: www.instagram.com/wolnyduch.pl/

✎ MAIL do mnie: [email protected]

🌟 zobacz więcej na: wolnyduch.pl 🌟

Poznaj Siebie... i odkryj odpowiedzi czy medytacja i psychodeliki mogą iść w parze.

Jak przygotować się na swoją pierwszą „podróż”? 

Czy osoba z ADD usiedzi w medytacji?

Jaka jest motywacja do medytacji?

Zapraszam Cię na rozmowę z Piotrem z podcastu „Poznaj Siebie”. Jest to niezwykle inspirujący wywiad z człowiekiem, którego największą pasją jest poszukiwanie wiedzy o samym sobie

Mojego rozmówcę możesz znaleźć na jego stronie: https://poznajsiebie.space/

UWAGA!  🎵 Wywiad jest też dostępny na YouTubie w formie wideo: https://www.youtube.com/channel/UCRVaH7XJMNzHTnAyeGfG0fw?sub_confiramtion=1

-------------------------------------------

🧘🏻‍♂️ Wyjazd medytacyjny “Zaczynam Medytować” 🧘🏻‍♀️ https://wolnyduch.pl/zaczynam-medytowac/

🕉 Grupa na Facebooku „Medytacja - Co, gdzie i jak?” https://www.facebook.com/groups/prostamedytacja/

FB: https://www.facebook.com/ProstaMedytacja

Instagram: www.instagram.com/wolnyduch.pl/

✎ MAIL do mnie: [email protected]

🌟 zobacz więcej na: wolnyduch.pl 🌟

Zapraszam Cię na rozmowę z wyjątkową Kobietą, nauczycielką duchową - Nityą. Jestem bardzo wdzięczny za to spotkanie, ponieważ było one niezwykle ważne na mojej drodze życia. Czuje, że i Tobie drogi słuchaczu ten wywiad może wiele dać. Rozmawialiśmy o medytacji, duchowości oraz przebudzeniu. Jeśli są to tematy, którymi się interesujesz, to koniecznie wysłuchaj, co ma do powiedzenia przebudzona nauczycielka Nitya.

Jeśli wyciągnąłeś coś ciekawego z tego wywiadu, to proszę udostępnij i poleć ten podcast. W ten sposób pomagasz uświadamiać i docierać z tematem medytacji do coraz większej grupy osób! Dziękuję Ci za każdą pomoc.

Kim jest Nitya? 

Na jej stronie: https://nityameditation.org możemy przeczytać: 

Nitya (Patrycja Pruchnik) jest darem dla współczesnego zawirowanego świata. Jej bezpośrednie wskazywanie na esencję każdego człowieka odpowiada na wewnętrzną potrzebę dzisiejszych czasów. Nitya dociera do serc tych, którzy pragną się przebudzić, zaznać spełnienia i spokoju umysłu. Jej obecność, naturalna otwartość oraz miłość pomaga ludziom zanurzyć się w medytacji oraz zapomnieć o problemach. Z pokorą, mądrością oraz przenikliwością Nitya pomaga przyjrzeć się ludzkiej psychice, zdystansować się do przekonań oraz poruszyć najgłębsze zakamarki umysłu. Pomimo iż nie proponuje ona żadnej religijnej, psychologicznej, czy filozoficznej wiedzy, każde spotkanie z nią sprawia, że uczestnicy zaznają przytomności, radości oraz wolności. Jej przekaz jest uniwersalny i pozareligijny. Nitya przyciąga osoby w każdym wieku i z wszystkich środowisk społecznych: studentów, pedagogów, poszukiwaczy duchowych, terapeutów, coachów, emerytów, przedsiębiorców i ludzi ze świata show-biznesu. Dzieli się szerszą pozaindywidualną perspektywą i pokazuje to, co jest wspólne nam wszystkim, bez względu na uwarunkowania i status społeczny. Nitya nie jest tradycyjnym nauczycielem, ani guru. Jest autentyczną kobietą, matką dwóch synów, która prowadzi zwyczajne życie. Podczas medytacji, wykładów oraz satsangów (satsang z sanskrytu - obcowanie z Prawdą) wskazuje na to czym jesteśmy w istocie.

UWAGA!  🎵 Wywiad jest też dostępny na YouTubie w formie wideo: https://www.youtube.com/channel/UCRVaH7XJMNzHTnAyeGfG0fw?sub_confiramtion=1

-------------------------------------------

🧘🏻‍♂️ Wyjazd medytacyjny “Zaczynam Medytować” 🧘🏻‍♀️ https://wolnyduch.pl/zaczynam-medytowac/

🕉 Grupa na Facebooku „Medytacja - Co, gdzie i jak?” https://www.facebook.com/groups/prostamedytacja/

FB: https://www.facebook.com/ProstaMedytacja

Instagram: www.instagram.com/wolnyduch.pl/

✎ MAIL do mnie: [email protected]

🌟 zobacz więcej na: wolnyduch.pl 🌟