La Minute Yoga

Protéger son périnée au quotidien


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Je vous parle ici des situations dans lesquelles le périnée reçoit trop de pression. Une fois ce n’est pas grave, c’est la répétition qui peut devenir problématique : à force d’appuyer fortement sur les muscles et tissus du périnée, les organes qui sont suspendus au-dessus risquent de les distendre et de les rendre inefficaces.
Des situations entrainant ce genre de pressions ?
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La Minute YogaBy Regarde Le Ciel