¿Te has preguntado por qué los ataques de ira con tu pareja parecen inevitables en ciertas situaciones? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el manejo de la ira, te comparte un protocolo práctico y efectivo para gestionar esos momentos críticos en tus relaciones de pareja. ¿Es posible transformar esas discusiones explosivas en conversaciones constructivas?

A lo largo del episodio, exploramos las causas detrás de los conflictos de pareja y cómo nuestras reacciones automáticas pueden intensificar el problema. Jessika te guía paso a paso para identificar qué activa tu ira y cómo aplicar estrategias simples que te permitan mantener la calma, tomar mejores decisiones y fortalecer la relación.

• Descubre los detonantes más comunes en los ataques de ira en pareja.
• Aprende técnicas clave para regular tus emociones en el momento.
• Estrategias prácticas para transformar discusiones en oportunidades de conexión.
• Cómo empezar a gestionar tu ira sin sentirte culpable.

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