czyli o poczuciu bezsilnosci.

to poczucie ogarnia mnie ono od wielu dni, a ostatnich kilka - to juz naprawde kryzys bezsilnosci. czuje sie niczym maly, przekluty balonik. i wiem, ze nie tylko ja.

mam nadzieje, ze ten odcinek da Ci sile, ze poczujesz sie w tym wszystkim odrobinke mniej samotnie, ze poczujesz ulge, a moze po prostu oderwiesz glowe od tego, co Cie zniewala.

INFOLINIE, o których mówie w odcinku:

-Telefon zaufania Fundacji "Znajdz Pomoc" -

(do osób, które odczuwaja stres i niepokój wywolany sytuacja zwiazana z koronawirusem)

telefon: 800 220 280

- Warszawski Osrodek Interwencji Kryzysowej (WOIK) -

(dziala 24 godziny przez 7 dni w tygodniu)

kom.: 514 202 619

tel./fax: 22 855 44 32

- Kryzysowy Telefon Zaufania -

wsparcie psychologiczne

telefon: 116 123

- Telefon zaufania dla dzieci i mlodziezy -

telefon: 116 111

(darmowy numer pomagajacy w poradzeniu sobie w trudnych sytuacjach.

czynny poniedzialek - niedziela w godz. 12:00 - 22:00)

- Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym -

(dziala 24 godziny przez 7 dni w tygodniu)

bezplatny numer: 800 70 2222

e-mail: [email protected]

zawsze mozesz tez napisac do mnie

na maila: [email protected] (w tytule: podcast)

na instagramie: @m_gebska

trzymaj sie mocno! sciskam!

marta