Inteligência emocional é a capacidade de uma pessoa de fazer a gestão de suas emoções conforme o requisitado pelas situações. Neste episódio trago cinco maneiras para ajudar-te a desenvolver a inteligência emocional. Espero que gostem!

Iniciando uma nova temporada no podcast, trago uma reflexão para vocês, sobre celebrar as pequenas conquitas.

Você tem dificuldade em celebrar suas pequenas vitórias? Neste episódio falamos exatamente sobre isso, eu espero que possa te ajudar a compreender melhor a importancia de celebrar cada passo dado em sua vida.

O que tem na sua xícara? Uma reflexão do filósofo Mário Sérgio Cortella para ajudar você a pensar melhor sobre a sua vida.

Autoestima é o valor e a opinião que você tem sobre si mesmo, ela constitui a nossa imagem, por isso precisamos saber quem somos. Neste episódio vamos entender melhor sobre a autoestima e algumas dicas para ajudar você a construir a sua autoestima. 

Vamos iniciar o ano falando sobre Procrastinação. Você deixa tudo para depois?  Vem comigo entender um pouco mais sobre este assunto!

A autossabotagem é mais comum do que você pensa. Vamos entender como ela funciona e o que podemos fazer para melhorar?

Neste episódio refletimos a importância de cuidarmos da nossa mente.  A Saúde mental é tão importante quanto a saúde fisica. 

Autoconhecimento é uma investigação sobre si mesmo, saber identificar suas habilidades, vulnerabilidades, desejos e comportamentos é uma habilidade fundamental para o desenvolvimento pessoal. Neste episódio falamos sobre o que é e como você pode adquirir o autoconhecimento. Espero que gostem :)

Sejam todos bem vindos ao nosso espaço para falarmos de Psicologia.