PsiAtiva

Você não precisa se sentir completamente preparado para dar o primeiro passo. Neste episódio, conversamos sobre medo, perfeccionismo, insegurança e a tendência de esperar pelo momento perfeito para começar. Afinal, muitas vezes, é no caminho que construímos a confiança que tanto esperamos sentir antes de agir.

A ansiedade nem sempre é uma inimiga. Ela pode nos alertar, proteger e mostrar aquilo que é importante para nós. Mas o que ela está tentando dizer quando aparece?

Neste episódio, vamos entender melhor a ansiedade, sua função e o que podemos aprender ao olhar para ela com mais atenção.

Neste episódio, falamos sobre a necessidade de validação, o medo da rejeição e como a opinião dos outros pode influenciar nossa autoestima, nossas escolhas e a forma como enxergamos a nós mesmos.

Afinal, quando a aprovação deixa de ser apenas importante e passa a ser necessária?

Neste episódio, conversamos sobre os padrões que aprendemos, repetimos e, muitas vezes, carregamos sem perceber. Quebrar ciclos não significa apagar a nossa história, mas reconhecer o que não precisa continuar.

Um convite para olhar para o passado com consciência e começar a construir novas possibilidades.

Neste episódio, eu conto um pouco da história por trás do nome PsiAtiva e explico a proposta do podcast. Afinal, aqui a Psicologia é o ponto de partida, mas não se limita à clínica. Vamos falar sobre comportamento, relações, livros, sociedade, diferentes áreas da Psicologia e, claro, sobre a vida. Um episódio para apresentar essa nova fase e tudo o que vem por aí.

Entre responsabilidades, cobranças e planos para o futuro, é fácil entrar no piloto automático e esquecer de viver o presente. Neste episódio, uma reflexão sobre a vida que estamos construindo, aquilo que estamos adiando e a importância de não esperar tudo se resolver para começar a viver.

Afinal, a vida também acontece enquanto estamos a caminho.

Pedir ajuda parece simples, mas para muitas pessoas é um verdadeiro desafio. Neste episódio, conversamos sobre vulnerabilidade, medo de incomodar, necessidade de dar conta de tudo sozinho e as crenças que nos fazem esconder quando não estamos bem. Talvez você não precise ser mais forte. Talvez precise apenas permitir-se receber ajuda.

O PsiAtiva está de volta! Neste episódio, conversamos sobre recomeços, mudanças e tudo aquilo que, em algum momento, deixamos pelo caminho. Porque recomeçar não significa voltar a ser quem éramos, mas continuar a partir de quem nos tornamos. Talvez seja também um convite para você olhar para algo que ficou em pausa na sua própria vida.

Inteligência emocional é a capacidade de uma pessoa de fazer a gestão de suas emoções conforme o requisitado pelas situações. Neste episódio trago cinco maneiras para ajudar-te a desenvolver a inteligência emocional. Espero que gostem!

Iniciando uma nova temporada no podcast, trago uma reflexão para vocês, sobre celebrar as pequenas conquitas.

Você tem dificuldade em celebrar suas pequenas vitórias? Neste episódio falamos exatamente sobre isso, eu espero que possa te ajudar a compreender melhor a importancia de celebrar cada passo dado em sua vida.