En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con la psicóloga Anne sobre un hábito muy común: sobrepensar todo.

Durante la conversación exploramos por qué tendemos a darle vueltas a las cosas, cómo esto impacta en nuestras emociones y decisiones, y qué papel juegan la ansiedad y la necesidad de control.

También hablamos de señales para identificar cuando el sobrepensamiento se vuelve un problema y algunas formas de empezar a gestionarlo de manera más saludable.

Un episodio para entender mejor tu mente y aprender a soltar lo que no puedes controlar.

Creado desde Chihuahua, México