Psicologia con Luca Mazzucchelli

Le vacanze stanno finendo.
I compiti delle vacanze, invece, sembrano non finire mai
Ho però pensato che forse non sono i compiti in sé a pesare, ma il rapporto che abbiamo con il (poco) tempo che abbiamo a disposizione per fare un milione di cose...
Nel video di oggi ti lascio una strategia per far sì che quei minuti non siano più "noiosi", ma diventino più leggeri: così che i tuoi figli non si portino a casa solo gli esercizi finiti, ma anche l'energia che hai portato tu a quel tavolo.

E tu? Come sei messo/a a compiti delle vacanze?


 
#genitorialità #estate #psicologia

Conosci la teoria della stanza incompiuta??
Ogni persona che entra nella tua vita costruisce dentro di te una stanza.
Alcune la lasciano arredata bene, con fiducia e sicurezza. Altre se ne vanno lasciandola a metà: macerie, domande senza risposta e fiducia rotta...
Quella stanza non sparisce quando la persona se ne va dalla tua vita.
Si ripresenta nelle relazioni che vivi dopo, anche con chi non ha nulla a che fare con chi te l'ha lasciata così: un nuovo partner che ti fa bloccare come il precedente, un amico a cui non riesci a raccontare le cose importanti, anche se non ti ha mai dato un motivo per non fidarti.
In quei casi spesso il problema non è l'altra persona. E la stanza che porti dentro, costruita anni prima con qualcun altro.
E tu conosci qualcuno che si porta ancora dietro, senza saperlo, il progetto di una stanza che qualcun altro ha lasciato a metà?

#psicologia #relazioni #crescitapersonale

Quasi due mesi fa, il 17 luglio, ho avuto un incidente in moto.
Oggi sono qui con degli updates e con una riflessione sul tema.
Da allora infatti, penso spesso a una cosa: siamo abituati a essere grati per quello che ci va bene, ma quasi mai per quello che poteva andare storto e invece non è successo.
Ad esempio, nel mio caso, poteva andare molto peggio di come è andata.
Solo che questa seconda gratitudine non fa rumore: riguarda cose che non sono accadute, e quello che non accade non lo notiamo quasi mai. Ci alleniamo a notare quello che riceviamo. Quasi mai ci alleniamo a notare quello che ci è stato risparmiato.
E tu, quanto sei bravo a vedere le fortune silenziose e invisibili?

#incidente #psicologia #crescitapersonale

Vent'anni fa avevo il doppio dell'energia. Oggi ne ho meno, ma ho qualcosa che allora mi mancava: chiarezza sulla direzione.
Ed è proprio questo che ho imparato: l'impegno è sopravvalutato, la chiarezza è sottovalutata.
Ti lascio una riflessione sul tema e qualche spunto per riflettere.

E tu oggi hai più energia per spingere, o più chiarezza su dove spingerla?















#impegno #chiarezza #psicologia

Esistono almeno 4 modi in cui la fortuna può entrare nella tua vita: alcuni sono sotto il tuo controllo e solo una no.
Te li racconto e ti svelo cosa sta dietro la "psicologia della fortuna".

E tu? A quale tipo di fortuna ti stai affidando?

#psicologia #fortuna #opportunità

Troverò mai... l'amore?
È quasi sempre il primo suggerimento che compare se digiti su Google la frase "troverò mai".
Dietro quella ricerca c'è una delle paure più profonde che abbiamo, e che impariamo prestissimo, molto prima di quanto ci rendiamo conto.
Ti racconto da dove nasce, e una distinzione che secondo me cambia il modo di guardare tutta la questione.

Poi ti lascio con una domanda: l'ultima volta che sei stato davvero da solo, in silenzio, senza telefono e senza distrazioni, ti sei sentito pieno o vuoto?

#amore #paura #silenzio

Stamattina ho perso quasi dieci minuti a cercare gli occhiali prima di uscire.
Frustrazione classica, quella che ti fa iniziare la giornata gia con l'umore storto.
Poi mi sono ricordato di una teoria che uso spesso in questi casi, e che ha un nome un po' strano: la teoria del toast bruciato.
Ti racconto cos'è, e soprattutto perché continuo a usarla anche sapendo benissimo che è impossibile dimostrare che sia vera.

E tu? Hai mai provato la teoria del toast bruciato?

#emozioni #psicologia #energia 

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In questo episodio ti lascio qualche spunto sulla genitorialità e su come aiutare i tuoi figli a scoprire la loro tecnologia invisibile.

Buon ascolto, 

Luca
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(00:00:00) Introduzione
(00:06:36) Il dialogo è lo strumento più potente che hai
(00:13:18) La tecnologia come ponte per il dialogo
(00:22:00) La tecnologia invisibile
(00:27:40) Due modi per aiutare i tuoi figli
(00:30:36) Conclusioni
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 #genitorialità #tecnologia #crescitapersonale

Oggi ti racconto dell'esperimento del vetro rotto, e di come le condizioni contestuali aumentino o diminuiscano le probabilità che le persone diano il meglio di sé nella loro quotidianeità, e traiamo insieme qualche conclusione utile per la vita di tutti i giorni.

Buon ascolto, Luca

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(00:00:00) Introduzione 
(00:01:21) 🔮 L'esperimento del vetro rotto
(00:04:40) 🪟 La teoria delle finestre rotte
(00:07:20) 📝 Una teoria dibattuta
(00:08:40) 🧠 Il meccanismo psicologico
(00:09:07) 🧪 Gli esperimenti recenti
(00:11:55) Conclusioni 
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#esperimentipsicologici #psicologia #crescitapersonale

È vero... l'intelligenza artificiale sa scrivere più veloce di me. 
Ma c'è una cosa che non può avere in nessun modo: la mia storia.
Lascia che ti racconti in questo episodio di cosa si tratta...

#ia #storia #unicità