La resiliencia es la capacidad de adaptarse, resistir y crecer frente a la adversidad. No se trata de evitar el dolor ni de negar las dificultades, sino de aprender a transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento personal. En este video exploramos cómo funciona la resiliencia desde la psicología, qué factores la fortalecen y de qué manera podemos desarrollarla en nuestra vida diaria. Una reflexión inspiradora para quienes buscan herramientas prácticas para enfrentar los retos con más fuerza y equilibrio emocional.