Uma psicoeducação breve sobre relacionamento saudável.

Nesse episódio eu trago alguns dos muitos sinais de abuso dentro do relacionamento. Os mais sutis e difíceis de detectar. Esse debate é urgente e precisamos cada vez mais nos conscientizar que abuso não é apenas físico, mas também psicológico e emocional.

Mudar envolve perder. Perder envolve desconforto e sofrimento. Mas mudar também envolve crescer, deixar a vida fluir. É necessário aprender a lidar com a inconstância da vida e com a nossa inconstância também.

Você atribui sofrimento a vivência amorosa? Qual a sua visão de amor? Nesse episódio eu te ensino e te mostro novas maneiras de entendermos esse sentimento. O sofrimento não está no amor, mas em nosso jeito de amar.

Nesse ep #04, eu exponho sobre a importância de tornarmos conscientes do nosso sistema de crenças, e como essas crenças impactam de maneira significativa em nossa história, em quem somos e como vivemos. Uma prosa pra te fazer refletir muito!

Você já parou pra pensar que a sua ansiedade possui uma história? Possui uma origem? Chega aqui pra você aprender mais sobre isso.

Desvendando os benefícios da inteligência emocional.

Nesse primeiro episódio exponho sobre a importância de cultivar o autoconhecimento em nossas vidas. Apresento a vocês diversos benefícios do mesmo, rompendo paradigmas em torno dele. Esse podcast é uma reflexão que te leva a pensar em como você tem se percebido. O objetivo também é te fazer olhar pra si com mais carinho. 💜