• Что такое психологическое здоровье?

Физиология организма человека запрограммирована так, чтобы впитывать только нужное и ценное, остальной мусор выводится из него. Однако это не всегда работает идеально. То же самое происходит и с психикой человека: обиды, подавленные эмоции, непроработанные травмы – это психологический мусор.

Чем больше в нас психологического мусора, тем больше внутриличностных конфликтов, и тем ниже наш адаптивный интеллект. И только от нас самих зависит, чисто ли внутри, хватает ли энергии на активное движение, или мы запустили свою душу? Этот выбор — всегда за нами.

О том, можно ли переработать внутренний мусор, и как это делается, этот подкаст.